Bewegung und Entspannung in Achtsamkeit

Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog.

Ich freue mich über Ihr Interesse an Bewegung und Entspannung in Achtsamkeit. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Beruf und Alltag. Lernen Sie neue Wege kennen und bewegen sich hin zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Ich biete Kurse, Seminare, Workshops und Einzelstunden im Raum Oldenburg und Delmenhorst an.

"Manchmal ist es an der Zeit, sich Zeit zu nehmen."

(Katharina von Balbin)

Beate Roesler
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin 

Vita

Mein Leben nahm 1963 in Delmenhorst seinen Anfang. Schon früh wurde mir bewusst, wie bereichernd, aber auch herausfordernd es sein kann, Familie, Beruf und die eigene Selbstverwirklichung miteinander zu verbinden. Gemeinsam mit meinem Ehepartner und unseren zwei Kindern habe ich gelernt, diese Balance zu finden und daran zu wachsen.

Wenn ich mich heute selbst beschreiben würde, dann sehe ich mich als einen Menschen, der Harmonie schätzt und über ein ausgeprägtes Organisationstalent verfügt. Kreativität und Gelassenheit sind meine wichtigsten Begleiter – sie geben mir die Kraft, andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen. Dabei lege ich besonderen Wert darauf, meine Teilnehmenden mit Ruhe und Einfallsreichtum zu begleiten.

In meiner Arbeit verbinde ich westliche und östliche Lehransätze zu multimodalen Unterrichtskonzepten. So entsteht ein individuelles Training, das sich gezielt an den Bedürfnissen jedes Einzelnen orientiert. Besonders am Herzen liegt mir dabei, Freude an Bewegung zu vermitteln, das Körpergefühl zu stärken und die Achtsamkeit im Hier und Jetzt zu fördern.

Der Norden gibt mir Kraft und Ruhe

Ich brauche die Weite, das Wasser und die Wellen. Ich fühle mich fest mit Norddeutschland und seiner Natur verbunden. Der Wechsel, die Veränderung, die Ruhe und die Bewegung. Dieses Spiel der Gegensätze und die Harmonie in der Bewegung führte mich hin zum Qigong. Ganz im Sinne von Yin und Yang und im Spiel der Elemente.

Ebenso wie im Qigong geht es im Pilates um eine starke Körpermitte. Daraus leiten sich Kraftelemente ab, die sich auch in meinen Konzepten der Rückenschule und der Progressiven Muskelentspannung wiederfinden. So erleben meine Teilnehmenden in meinen Kursen unterschiedliche Trainingslehren im Einklang. Meine pädagogische Ausbildung zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin macht das Erlernen der Übungen dabei einfach und leicht nachvollziehbar.

Meine Tätigkeit lebt davon, dass auch ich in Bewegung bleibe. Kontinuierliche Weiterbildung und immer neue Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit Menschen jeden Alters ergänzen meine langjährige Berufspraxis.

Emotionales- soziales Kompetenztraining und Kreativangebote

Im Rahmen meiner Arbeit bringe ich meine vielfältigen Erfahrungen gezielt in das emotionale und soziale Kompetenztraining ein. Besonders in Projekten mit Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren zeigt sich, wie wertvoll Kreativität in der gemeinsamen Arbeit ist. Die Kinder haben hierbei die Möglichkeit, ihre eigenen Ideen einzubringen und sich in einem geschützten Rahmen auszuprobieren.

Neben meiner Leidenschaft für Bewegung liegt mir das kreative Gestalten besonders am Herzen. In kleinen Gruppen erleben sowohl Kinder als auch Erwachsene, wie wohltuend und bereichernd Achtsamkeit durch kreatives Arbeiten mit verschiedenen Materialien sein kann. Im Mittelpunkt steht dabei immer das Einbringen der eigenen Persönlichkeit, sodass die Teilnehmenden die Möglichkeit haben, sich auf ganz individuelle Weise auszudrücken.

Durch meine persönliche und pädagogische Begleitung unterstütze ich die Teilnehmenden darin, ihre Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern und ihre eigenen Stärken zu entdecken. Einen kleinen Einblick in meine kreativen Aktionen erhalten Sie auf Instagram. Ich freue mich auf Ihren Besuch.

 

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